Site consacré aux solutions pour soulager la douleur et le mal dos

Mal de dos information

Une véritable calamité qui touche plus de la moitié de nos contemporains

Mesures préventives et remèdes
Vous apprendrez comment ménager votre corps
et, par là même, comment empêcher l'apparition du mal de dos
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L'anatomie du dos est complexe, tous les éléments peuvent intervenir dans la douleur

Le mal de dos peut être dû à des nombreuses atteintes de la colonne et de ses constituants

Si on décide de consulter, les spécialistes sont nombreux et il est important de savoir faire le tri

Le traitement du mal de dos n'est pas unique. Il varie en fonction des causes

Vous devez apprendre à éviter les traumatismes ou à ne pas aggraver une situation déjà installée

En jouant le rôle de ressorts, les courbures de la colonne vertébrale lui permettent de supporter la pesanteur et les ondes de choc que créent la marche ou la course. Lorsque la colonne est insuffisamment ou trop courbée, les muscles et les ligaments se distendent ou se contractent, et ne jouent plus leur rôle d'amortisseurs ; les os et les articulations de la colonne vertébrale sont traumatisés et deviennent donc douloureux.


Ce site internet propose un certain nombre de mesures préventives, mais également des solutions propres à soulager la douleur et à lutter contre le sentiment d'impuissance qui envahit ceux qui souffrent du dos.
Vous apprendrez comment ménager votre corps et, par là même, comment empêcher l'apparition du mal de dos.

La localisation douloureuse du mal de dos, due à un blocage vertébral ou à une altération de la mécanique vertébrale, peut véhiculer plusieurs informations.
Il faut savoir à ce propos que les professions médicales ont beaucoup évolué au cours des dernières décennies dans leur approche thérapeutique. Si, naguère, un long repos complet en position allongée était systématiquement préconisé dans les situations de crise, la recherche a montré que l'immobilité ne constituait pas une bonne solution.
Aujourd'hui, l'accent est mis sur la reconquête rapide de la mobilité par la voie d'exercices progressifs, qui sont exposés dans ce site.

Véritable calamité qui touche plus de la moitié de nos contemporains, le mal de dos, malgré tous les progrès de la médecine, devient le mal du siècle et sera, sous une forme encore plus grave, si nous ne réagissons pas, celui des siècles à venir.
Ces douleurs ayant acquis, dans l'esprit de tous, une certaine "normalité", elles ne sont plus considérées comme le signe d'une réelle maladie, mais deviennent un fait inéluctable dont nous aurons tous à souffrir un jour ou l'autre.
Bien souvent, le mal de dos est traité d'une façon symptomatique, comme d'ailleurs toute maladie, et ce sans une prise en compte globale du patient.
En aucun cas vous ne devez considérer ces troubles comme le tribut à payer à notre position verticale, à notre sédentarité ou, mieux, à la vieillesse. Ils ne sont que le résultat de notre manque de compréhension vis-à-vis de cette machinerie formidable qu'est notre dos.

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