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Méthodes et remèdes
Méthodes thérapeutiques et remèdes

L'anatomie du dos est complexe, tous les éléments peuvent intervenir dans la douleur

Le mal de dos peut être dû à des nombreuses atteintes de la colonne et de ses constituants

Si on décide de consulter, les spécialistes sont nombreux et il est important de savoir faire le tri

Vous devez apprendre à éviter les traumatismes ou à ne pas aggraver une situation déjà installée
Dans leur recherche d'une meilleure santé et du bien-être physique et moral, de nombreuses personnes se tournent vers des méthodes thérapeutiques qui ne font pas partie de la pratique médicale classique.
Les médecins eux-mêmes ont fini par accepter certaines de ces techniques, pour remplacer ou compléter des thérapeutiques plus classiques.
De plus en plus, on reconnaît que de nombreuses maladies somatiques n'ont pas que des causes physiques et que les traitements qui améliorent l'équilibre psychologique soulagent certaines manifestations liées au stress, telles les migraines et les douleurs dorsales.

Si plusieurs des thérapies exposées n'ont pas de fondement médical vérifié, leur origine remonte parfois à la médecine antique.
L'effet placebo peut aussi jouer un rôle : si l'on croit un traitement efficace, il le sera probablement.
Les différents traitements décrits dans les pages suivantes sont aisément accessibles.
Certains sont à pratiquer soi-même, mais peuvent nécessiter l'aide de professeurs compétents, au moins dans les premières étapes.
C'est le cas, par exemple, de la méditation ou du shiatsu.
D'autres, comme l'acupuncture et l'homéopathie, ne peuvent être dispensés que par des médecins qui ont suivi une formation particulière.

Ces techniques entraînent souvent une amélioration qui persiste après la fin du traitement.
Par exemple, grâce au biofeedback, on peut apprendre à contrôler des réactions automatiques et à se défendre ainsi contre le stress.
Enfin, la meilleure façon d'être équilibré et en forme est de s'adapter : modifier son mode de vie pour le rendre plus sain et améliorer sa propre image.

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